Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше КалийКалий +957.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.7%
Содержит больше МедьМедь +21.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +285.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1194.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.9%
Содержит больше СеленСелен +1410%
Содержит больше МарганецМарганец +1111.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3032.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1237.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1085.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +772.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2993.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +775%
Содержит больше ХолинХолин +1241.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Селен 45.3µg 3µg 77%
Витамин B1 0.877mg 0.028mg 71%
Белки 27.32g 1.93g 51%
Витамин B6 0.464mg 0.015mg 35%
Фосфор 246mg 19mg 32%
Витамин B3 5.037mg 0.425mg 29%
Холестерин 80mg 2mg 26%
Витамин B12 0.7µg 0.08µg 26%
Витамин B2 0.321mg 0.024mg 23%
Насыщенные жиры 5.23g 0.455g 22%
Жиры 13.92g 1.23g 20%
Холин 93.9mg 7mg 16%
Цинк 2.39mg 0.62mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 0.495g 14%
Витамин B5 0.698mg 0.08mg 12%
Натрий 62mg 325mg 11%
Калий 423mg 40mg 11%
Калорийность 242kcal 34kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.195g 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 53IU 0IU 7%
Магний 28mg 3mg 6%
Железо 0.87mg 0.44mg 5%
Марганец 0.009mg 0.109mg 4%
Углеводы 0g 3.58g 1%
Медь 0.073mg 0.06mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Кальций 19mg 8mg 1%
Витамин K 0µg 0.8µg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Витамин E 0.29mg 0.5mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 3.28g N/A
Сахар 0g 1.03g N/A
Витамин A 2µg 5µg 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +1315.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1031.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +59.3%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1150.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +515.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.