Сравнить продукты Свинина и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +939.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +459.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +7450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1966.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2092.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +542% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4937% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +990.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +562.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1135.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6733.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1851.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6860% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22007.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1263.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 45.3µg | 0.6µg | 81% |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.04mg | 70% |
| Белки | 27.32g | 1.4g | 52% |
| Витамин C | 0.6mg | 41mg | 45% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 0.1mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.07mg | 30% |
| Фосфор | 246mg | 44mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg | 29% |
| Холестерин | 80mg | 0mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 0.017g | 24% |
| Жиры | 13.92g | 0.2g | 21% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.05mg | 21% |
| Цинк | 2.39mg | 0.23mg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.3g | 17% |
| Холин | 93.9mg | 7.6mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 0.028g | 15% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.064mg | 13% |
| Витамин K | 0µg | 11µg | 9% |
| Калорийность | 242kcal | 56kcal | 9% |
| Марганец | 0.009mg | 0.186mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.088g | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 53IU | 0IU | 7% |
| Углеводы | 0g | 13.8g | 5% |
| Калий | 423mg | 275mg | 4% |
| Магний | 28mg | 13mg | 4% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Медь | 0.073mg | 0.107mg | 4% |
| Натрий | 62mg | 1mg | 3% |
| Железо | 0.87mg | 1mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 33mg | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.37g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
17%
Итоговая оценка минералов
55%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.213g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах