Сравнить продукты Свинина и Сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +907.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +690.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6050% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1063.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13560% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +368.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +49% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 45.3µg | 0µg | 82% |
| Белки | 27.32g | 0.2g | 54% |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.38mg | 41% |
| Фосфор | 246mg | 4mg | 35% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg | 29% |
| Холестерин | 80mg | 0mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 0g | 24% |
| Цинк | 2.39mg | 0.02mg | 22% |
| Жиры | 13.92g | 0g | 21% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Витамин C | 0.6mg | 15mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 0.01g | 15% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.06mg | 13% |
| Калий | 423mg | 42mg | 11% |
| Железо | 0.87mg | 0.11mg | 10% |
| Калорийность | 242kcal | 54kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.43mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.01g | 8% |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Магний | 28mg | 3mg | 6% |
| Медь | 0.073mg | 0.018mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 13.41g | 4% |
| Натрий | 62mg | 2mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.02mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 2mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.21g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.36g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0.007mg | 0% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 5mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
35%
Итоговая оценка минералов
55%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины