Свинина или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами свинина и соус-коктейль
- Соус-коктейль содержит меньше калорий, чем свинина. В то время как соус-коктейль содержит 124 калорий, свинина содержит только 242 калорий.
- Свинина по количеству селена, витамина B1, фосфора, витамина B6, витамина B12, витамина B3 и витамина B2 богаче чем соус-коктейль.
- Свинина покрывает вашу дневную потребность в селене на 78% больше, чем соус-коктейль.
- Количество холестерина в продукте соус-коктейль ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pork, fresh, loin, whole, separable lean and fat, cooked, broiled и Sauce, cocktail, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +528.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +720% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1959.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1544.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4076.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +583% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +926.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +753.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +272.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 45.3µg | 2.2µg | 78% |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.021mg | 71% |
| Белки | 27.32g | 1.36g | 52% |
| Натрий | 62mg | 983mg | 40% |
| Фосфор | 246mg | 30mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.08mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg | 29% |
| Холестерин | 80mg | 0mg | 27% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 0.82mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 0g | 24% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.047mg | 21% |
| Жиры | 13.92g | 1.05g | 20% |
| Цинк | 2.39mg | 0.38mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 0g | 15% |
| Холин | 93.9mg | 11mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.068mg | 13% |
| Витамин C | 0.6mg | 11.6mg | 12% |
| Углеводы | 0g | 28.22g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0g | 8% |
| Витамин D | 53IU | 0IU | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Калорийность | 242kcal | 124kcal | 6% |
| Марганец | 0.009mg | 0.148mg | 6% |
| Витамин E | 0.29mg | 1.08mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 4.4µg | 4% |
| Медь | 0.073mg | 0.111mg | 4% |
| Калий | 423mg | 309mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 17µg | 3% |
| Магний | 28mg | 17mg | 3% |
| Витамин A | 2µg | 18µg | 2% |
| Железо | 0.87mg | 0.83mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 0g | 11.83g | N/A |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1908.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1225.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +315.7% |
