Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +32%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +471.4%
Содержит больше КальцийКальций +2031.6%
Содержит больше КалийКалий +44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1905.7%
Содержит больше МедьМедь +660.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше МарганецМарганец +19000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1727.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26583.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Тимьян DV% diff.
Железо 0.87mg 17.45mg 207%
Витамин C 0.6mg 160.1mg 177%
Селен 45.3µg 82%
Марганец 0.009mg 1.719mg 74%
Витамин B1 0.877mg 0.048mg 69%
Клетчатка 0g 14g 56%
Медь 0.073mg 0.555mg 54%
Белки 27.32g 5.56g 44%
Кальций 19mg 405mg 39%
Магний 28mg 160mg 31%
Витамин B12 0.7µg 0µg 29%
Холестерин 80mg 0mg 27%
Витамин A 2µg 238µg 26%
Насыщенные жиры 5.23g 0.467g 22%
Фосфор 246mg 106mg 20%
Витамин B3 5.037mg 1.824mg 20%
Жиры 13.92g 1.68g 19%
Холин 93.9mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 0.081g 15%
Витамин B2 0.321mg 0.471mg 12%
Витамин B9 5µg 45µg 10%
Витамин B6 0.464mg 0.348mg 9%
Углеводы 0g 24.45g 8%
Калорийность 242kcal 101kcal 7%
Витамин D 53IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B5 0.698mg 0.409mg 6%
Цинк 2.39mg 1.81mg 5%
Калий 423mg 609mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.532g 4%
Витамин E 0.29mg 2%
Натрий 62mg 9mg 2%
Чистые углеводы 0g 10.45g N/A
Триптофан 0.338mg 0.114mg 0%
Треонин 1.234mg 0.154mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0.285mg 0%
Лейцин 2.177mg 0.262mg 0%
Лизин 2.446mg 0.126mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0.307mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +391.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +728.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше ДругоеДругое +259.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7542%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.