Сравнить продукты Свинина и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2072.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1194.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +8960% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +655.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +777% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +311.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +648.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +562.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1280.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11583.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3114.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4344.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 45.3µg | 0.5µg | 81% |
| Витамин C | 0.6mg | 70.1mg | 77% |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.1mg | 65% |
| Белки | 27.32g | 0.85g | 53% |
| Фосфор | 246mg | 19mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.07mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg | 29% |
| Холестерин | 80mg | 0mg | 27% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 0.673mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 0.019g | 24% |
| Жиры | 13.92g | 0.29g | 21% |
| Цинк | 2.39mg | 0.11mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.078mg | 19% |
| Холин | 93.9mg | 6.8mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 0.005g | 15% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 14% | |
| Калорийность | 242kcal | 17kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.027g | 8% |
| Витамин D | 53IU | 0IU | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Железо | 0.87mg | 0.39mg | 6% |
| Калий | 423mg | 217mg | 6% |
| Магний | 28mg | 11mg | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 20µg | 4% |
| Марганец | 0.009mg | 0.068mg | 3% |
| Медь | 0.073mg | 0.042mg | 3% |
| Натрий | 62mg | 10mg | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Витамин A | 2µg | 23µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 3.53g | 1% |
| Кальций | 19mg | 10mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.58g | N/A |
| Витамин E | 0.29mg | 0.32mg | 0% |
| Триптофан | 0.338mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 1.234mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 1.26mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 2.177mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.712mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.473mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 1.067mg | 0.014mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
26%
Итоговая оценка минералов
55%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.211g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах