Сравнить продукты Свинина и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1386.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-9000% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.94g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 242kcal | 297kcal |
|
| Белки | 27.32g | 28.94g |
|
| Жиры | 13.92g | 19.17g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Холестерин | 80mg | 116mg |
|
| Витамин D | 53IU | 8IU |
|
| Магний | 28mg | 19mg |
|
| Кальций | 19mg | 16mg |
|
| Калий | 423mg | 231mg |
|
| Железо | 0.87mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.099mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 6.66mg |
|
| Фосфор | 246mg | 174mg |
|
| Натрий | 62mg | 47mg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.01mg |
|
| Селен | 45.3µg | 27µg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.283mg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 9µg |
|
| Холин | 93.9mg | 110.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 7.548g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.708g |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 1.156mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 1.317mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 2.302mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 2.446mg | |
| Метионин | 0.712mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.143mg |
|
| Валин | 1.473mg | 1.436mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.924mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
45%
Итоговая оценка минералов
55%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.318g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах