Сравнить продукты Свинина и Фазан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1152.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +283.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.627g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.185g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.07mg | 67% |
| Селен | 45.3µg | 20.7µg | 45% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.75mg | 22% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 7.53mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.18mg | 11% |
| Белки | 27.32g | 32.4g | 10% |
| Цинк | 2.39mg | 1.37mg | 9% |
| Железо | 0.87mg | 1.43mg | 7% |
| Витамин D | 53IU | 7IU | 6% |
| Витамин A | 2µg | 57µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 3.908g | 6% |
| Витамин D | 1.3µg | 0.2µg | 6% |
| Калий | 423mg | 271mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 4.9µg | 4% |
| Холестерин | 80mg | 89mg | 3% |
| Жиры | 13.92g | 12.1g | 3% |
| Витамин C | 0.6mg | 2.3mg | 2% |
| Фосфор | 246mg | 242mg | 1% |
| Холин | 93.9mg | 85.8mg | 1% |
| Натрий | 62mg | 43mg | 1% |
| Медь | 0.073mg | 0.084mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 5.627g | 1% |
| Магний | 28mg | 22mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0.72µg | 1% |
| Калорийность | 242kcal | 239kcal | 0% |
| Кальций | 19mg | 16mg | 0% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.27mg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.185g | 0% |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
43%
Итоговая оценка минералов
55%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фазан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фазан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.322g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фазан ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фазан дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах