Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КалийКалий +178.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +99.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше СеленСелен +262.4%
Содержит больше КальцийКальций +421.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.3%
Содержит больше МедьМедь +32.9%
Содержит больше МарганецМарганец +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1494.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +124.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Хот-дог DV% diff.
Витамин B1 0.877mg 0.055mg 69%
Селен 45.3µg 12.5µg 60%
Натрий 62mg 1090mg 45%
Витамин B12 0.7µg 1.57µg 36%
Белки 27.32g 10.26g 34%
Витамин B6 0.464mg 0.166mg 23%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 4.404g 21%
Жиры 13.92g 25.76g 18%
Холин 93.9mg 17%
Витамин B3 5.037mg 2.665mg 15%
Витамин B2 0.321mg 0.121mg 15%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 11.386g 13%
Цинк 2.39mg 1.2mg 11%
Насыщенные жиры 5.23g 7.666g 11%
Калий 423mg 152mg 8%
Кальций 19mg 99mg 8%
Витамин B5 0.698mg 0.31mg 8%
Витамин D 53IU 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Фосфор 246mg 206mg 6%
Медь 0.073mg 0.097mg 3%
Магний 28mg 15mg 3%
Железо 0.87mg 1.09mg 3%
Калорийность 242kcal 290kcal 2%
Марганец 0.009mg 0.045mg 2%
Витамин E 0.29mg 0.19mg 1%
Холестерин 80mg 77mg 1%
Углеводы 0g 4.17g 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.17g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.338mg 0.111mg 0%
Треонин 1.234mg 0.474mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0.53mg 0%
Лейцин 2.177mg 0.907mg 0%
Лизин 2.446mg 0.963mg 0%
Метионин 0.712mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0.445mg 0%
Валин 1.473mg 0.555mg 0%
Гистидин 1.067mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +166.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +293.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.