Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +184%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +184.3%
Содержит больше Калий +137.8%
Содержит больше Цинк +235.7%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Селен +678.9%
Содержит больше Железо +142.1%
Содержит меньше Натрий -50.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 86% 8% 19% 109% 33% 17% 26% 5% 1% 81%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 18% 8% 39% 14% 9% 8% 3% 0% 11%
Содержит больше Кальций +184%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +184.3%
Содержит больше Калий +137.8%
Содержит больше Цинк +235.7%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Селен +678.9%
Содержит больше Железо +142.1%
Содержит меньше Натрий -50.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +51.7%
Содержит больше Витамин E +77.8%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин C +271.4%
Содержит больше Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2 +131.1%
Содержит больше Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B6 +27.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +175%
Содержит больше Витамин B12 +528.6%
Содержит больше Витамин K +100%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 23% 96% 4% 45% 12% 9% 56% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 3% 3% 10% 42% 2% 0% 10% 3% 9% 1%
Содержит больше Витамин A +51.7%
Содержит больше Витамин E +77.8%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин C +271.4%
Содержит больше Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2 +131.1%
Содержит больше Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B6 +27.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +175%
Содержит больше Витамин B12 +528.6%
Содержит больше Витамин K +100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +163.7%
Содержит больше Жиры +141.7%
Содержит больше Углеводы +151.9%
Содержит больше Другое +205%
Содержит больше Вода +162.2%
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше Белки +163.7%
Содержит больше Жиры +141.7%
Содержит больше Углеводы +151.9%
Содержит больше Другое +205%
Содержит больше Вода +162.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +146.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +237%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.6%
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: 0.337 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: 0.1 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +146.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +237%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сгущённое молоко Frozen yogurt
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Frozen yogurt Мнение
54.4g 21.6g Сгущённое молоко
Белки 7.91g 3g Сгущённое молоко
Жиры 8.7g 3.6g Сгущённое молоко
Углеводы 54.4g 21.6g Сгущённое молоко
Калорийность 321kcal 127kcal Сгущённое молоко
Сахар 54.4g 19.92g Frozen yogurt
Кальций 284mg 100mg Сгущённое молоко
Железо 0.19mg 0.46mg Frozen yogurt
Магний 26mg 10mg Сгущённое молоко
Фосфор 253mg 89mg Сгущённое молоко
Калий 371mg 156mg Сгущённое молоко
Натрий 127mg 63mg Frozen yogurt
Цинк 0.94mg 0.28mg Сгущённое молоко
Медь 0.015mg 0.009mg Сгущённое молоко
Марганец 0.006mg Сгущённое молоко
Селен 14.8µg 1.9µg Сгущённое молоко
Витамин A 267IU 176IU Сгущённое молоко
Витамин A, RAE 74µg 49µg Сгущённое молоко
Витамин E 0.16mg 0.09mg Сгущённое молоко
Витамин D 6IU 3IU Сгущённое молоко
Витамин D 0.2µg 0.1µg Сгущённое молоко
Витамин C 2.6mg 0.7mg Сгущённое молоко
Витамин B1 0.09mg 0.04mg Сгущённое молоко
Витамин B2 0.416mg 0.18mg Сгущённое молоко
Витамин B3 0.21mg 0.07mg Сгущённое молоко
Витамин B5 0.75mg Сгущённое молоко
Витамин B6 0.051mg 0.04mg Сгущённое молоко
Витамин B9, общий 11µg 4µg Сгущённое молоко
Витамин B12 0.44µg 0.07µg Сгущённое молоко
Витамин K 0.6µg 0.3µg Сгущённое молоко
Триптофан 0.112mg Сгущённое молоко
Треонин 0.357mg Сгущённое молоко
Изолейцин 0.479mg Сгущённое молоко
Лейцин 0.775mg Сгущённое молоко
Лизин 0.627mg Сгущённое молоко
Метионин 0.198mg Сгущённое молоко
Фенилаланин 0.382mg Сгущённое молоко
Валин 0.529mg Сгущённое молоко
Гистидин 0.214mg Сгущённое молоко
Холестерин 34mg 13mg Frozen yogurt
Насыщенные жиры 5.486g 2.326g Frozen yogurt
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.986g Сгущённое молоко
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.1g Сгущённое молоко

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сгущённое молоко Frozen yogurt
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Сгущённое молоко
8%
Frozen yogurt
Итоговая оценка минералов
38%
Сгущённое молоко
14%
Frozen yogurt

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Frozen yogurt
Гликемический индекс продукта Frozen yogurt ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt
Frozen yogurt дешевле (Разница - $1.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.