Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и мандарин

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Мандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +667.6%
Содержит больше КалийКалий +123.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1242.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1165%
Содержит больше СеленСелен +14700%
Содержит больше МедьМедь +180%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +117.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1055.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +247.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +926.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Мандарин DV% diff.
Фосфор 253mg 20mg 33%
Витамин B2 0.416mg 0.036mg 29%
Витамин C 2.6mg 26.7mg 27%
Селен 14.8µg 0.1µg 27%
Кальций 284mg 37mg 25%
Насыщенные жиры 5.486g 0.039g 25%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Белки 7.91g 0.81g 14%
Углеводы 54.4g 13.34g 14%
Холин 89.1mg 10.2mg 14%
Калорийность 321kcal 53kcal 13%
Жиры 8.7g 0.31g 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B5 0.75mg 0.216mg 11%
Цинк 0.94mg 0.07mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Калий 371mg 166mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.06g 6%
Натрий 127mg 2mg 5%
Витамин A 74µg 34µg 4%
Магний 26mg 12mg 3%
Медь 0.015mg 0.042mg 3%
Витамин B1 0.09mg 0.058mg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Витамин B6 0.051mg 0.078mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.065g 2%
Витамин D 6 IU 0 IU 1%
Железо 0.19mg 0.15mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Марганец 0.006mg 0.039mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.376mg 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Витамин B9 11µg 16µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 11.54g N/A
Сахар 54.4g 10.58g N/A
Витамин E 0.16mg 0.2mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.002mg 0%
Треонин 0.357mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.028mg 0%
Лизин 0.627mg 0.032mg 0%
Метионин 0.198mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.018mg 0%
Валин 0.529mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +876.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2706.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +307.8%
Содержит больше ДругоеДругое +394.6%
Содержит больше ВодаВода +213.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3945%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +418.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Мандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.