Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше КальцийКальций +479.6%
Содержит больше СеленСелен +261%
Содержит больше МагнийМагний +546.2%
Содержит больше КалийКалий +50.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +815.8%
Содержит больше МедьМедь +2713.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +167%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МарганецМарганец +27650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +41.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5587.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6143.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +764.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +690.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Арахисовая паста DV% diff.
Витамин B3 0.21mg 13.112mg 81%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 12.535g 81%
Марганец 0.006mg 1.665mg 72%
Жиры 8.7g 51.36g 66%
Витамин E 0.16mg 9.1mg 60%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 25.941g 59%
Медь 0.015mg 0.422mg 45%
Магний 26mg 168mg 34%
Витамин B6 0.051mg 0.441mg 30%
Белки 7.91g 22.21g 29%
Кальций 284mg 49mg 24%
Насыщенные жиры 5.486g 10.325g 22%
Клетчатка 0g 5g 20%
Витамин B9 11µg 87µg 19%
Железо 0.19mg 1.74mg 19%
Селен 14.8µg 4.1µg 19%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Витамин B2 0.416mg 0.192mg 17%
Калорийность 321kcal 598kcal 14%
Цинк 0.94mg 2.51mg 14%
Фосфор 253mg 335mg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Углеводы 54.4g 22.31g 11%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Витамин B5 0.75mg 1.137mg 8%
Калий 371mg 558mg 6%
Холин 89.1mg 63mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.15mg 5%
Натрий 127mg 17mg 5%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 17.31g N/A
Сахар 54.4g 10.49g N/A
Витамин K 0.6µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.112mg 0.231mg 0%
Треонин 0.357mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.616mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.546mg 0%
Лизин 0.627mg 0.681mg 0%
Метионин 0.198mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 1.202mg 0%
Валин 0.529mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.8%
Содержит больше ВодаВода +2108.1%
Содержит больше БелкиБелки +180.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +490.3%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +968.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3619.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.