Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сгущённое молоко или бадьян настоящий - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +196%
Содержит больше МагнийМагний +553.8%
Содержит больше КальцийКальций +127.5%
Содержит больше КалийКалий +288.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19352.6%
Содержит больше МедьМедь +5966.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +463.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МарганецМарганец +38233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +362.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +707.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +277.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1357.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1174.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.797mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.19mg 36.96mg 460%
Марганец 0.006mg 2.3mg 100%
Медь 0.015mg 0.91mg 99%
Клетчатка 0g 14.6g 58%
Витамин B6 0.051mg 0.65mg 46%
Цинк 0.94mg 5.3mg 40%
Кальций 284mg 646mg 36%
Магний 26mg 170mg 34%
Калий 371mg 1441mg 31%
Фосфор 253mg 440mg 27%
Насыщенные жиры 5.486g 0.586g 22%
Витамин B1 0.09mg 0.34mg 21%
Витамин C 2.6mg 21mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 3.15g 19%
Белки 7.91g 17.6g 19%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Селен 14.8µg 5µg 18%
Витамин B3 0.21mg 3.06mg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 9.78g 18%
Холин 89.1mg 16%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Жиры 8.7g 15.9g 11%
Витамин B2 0.416mg 0.29mg 10%
Витамин A 74µg 16µg 6%
Натрий 127mg 16mg 5%
Витамин K 0.6µg 1%
Калорийность 321kcal 337kcal 1%
Витамин B5 0.75mg 0.797mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Углеводы 54.4g 50.02g 1%
Чистые углеводы 54.4g 35.42g N/A
Сахар 54.4g N/A
Витамин B9 11µg 10µg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +184.7%
Содержит больше БелкиБелки +122.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.8%
Содержит больше ДругоеДругое +279.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +303%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +834.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.