Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Перец стручковый

Сгущённое молоко или перец стручковый - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Перец стручковый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +2740%
Содержит больше КалийКалий +112%
Содержит больше ЦинкЦинк +623.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1165%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.9%
Содержит больше МедьМедь +340%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1933.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +311.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1385.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +657.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1520%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2992.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +339.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Перец стручковый DV% diff.
Витамин C 2.6mg 80.4mg 86%
Фосфор 253mg 20mg 33%
Витамин B2 0.416mg 0.028mg 30%
Селен 14.8µg 0µg 27%
Кальций 284mg 10mg 27%
Насыщенные жиры 5.486g 0.058g 25%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Углеводы 54.4g 4.64g 17%
Холин 89.1mg 5.5mg 15%
Калорийность 321kcal 20kcal 15%
Белки 7.91g 0.86g 14%
Витамин B6 0.051mg 0.224mg 13%
Жиры 8.7g 0.17g 13%
Витамин B5 0.75mg 0.099mg 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Цинк 0.94mg 0.13mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.008g 6%
Витамин K 0.6µg 7.4µg 6%
Калий 371mg 175mg 6%
Витамин A 74µg 18µg 6%
Медь 0.015mg 0.066mg 6%
Марганец 0.006mg 0.122mg 5%
Натрий 127mg 3mg 5%
Магний 26mg 10mg 4%
Витамин B1 0.09mg 0.057mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.062g 2%
Витамин B3 0.21mg 0.48mg 2%
Железо 0.19mg 0.34mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин E 0.16mg 0.37mg 1%
Фруктоза 1.12g 1%
Чистые углеводы 54.4g 2.94g N/A
Сахар 54.4g 2.4g N/A
Витамин B9 11µg 10µg 0%
Триптофан 0.112mg 0.012mg 0%
Треонин 0.357mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.024mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.036mg 0%
Лизин 0.627mg 0.039mg 0%
Метионин 0.198mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.092mg 0%
Валин 0.529mg 0.036mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +819.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5017.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1072.4%
Содержит больше ДругоеДругое +315.9%
Содержит больше ВодаВода +245.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30237.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +443.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта
Перец стручковый
Перец стручковый vs Помидор
Помидор
Перец стручковый
Перец стручковый vs Баклажан
Баклажан
Перец стручковый
Перец стручковый vs Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.