Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Буррито

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КальцийКальций +446.2%
Содержит больше КалийКалий +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +462.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -72%
Содержит больше СеленСелен +46.5%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +994.7%
Содержит больше МедьМедь +1060%
Содержит больше МарганецМарганец +6566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +188.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +232.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +790.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +174.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +263.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Буррито DV% diff.
Фосфор 253mg 45mg 30%
Железо 0.19mg 2.08mg 24%
Кальций 284mg 52mg 23%
Медь 0.015mg 0.174mg 18%
Марганец 0.006mg 0.4mg 17%
Витамин B1 0.09mg 0.29mg 17%
Натрий 127mg 454mg 14%
Насыщенные жиры 5.486g 3.174g 11%
Холин 89.1mg 26.8mg 11%
Холестерин 34mg 2mg 11%
Витамин B3 0.21mg 1.87mg 10%
Витамин B2 0.416mg 0.28mg 10%
Селен 14.8µg 10.1µg 9%
Витамин A 74µg 8%
Витамин B6 0.051mg 0.14mg 7%
Углеводы 54.4g 32.92g 7%
Витамин B9 11µg 40µg 7%
Калорийность 321kcal 206kcal 6%
Жиры 8.7g 6.22g 4%
Магний 26mg 40mg 3%
Белки 7.91g 6.48g 3%
Витамин B5 0.75mg 0.92mg 3%
Витамин B12 0.44µg 0.5µg 3%
Витамин C 2.6mg 0.9mg 2%
Цинк 0.94mg 0.7mg 2%
Калий 371mg 301mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.551g 1%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 2.184g 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 32.92g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0.079mg 0%
Треонин 0.357mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.504mg 0%
Лизин 0.627mg 0.343mg 0%
Метионин 0.198mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.351mg 0%
Валин 0.529mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +22.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.2%
Содержит больше ВодаВода +93.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.184g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.