Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Изюм

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +468%
Содержит больше ЦинкЦинк +327.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +150.5%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +101.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +889.5%
Содержит больше МедьМедь +2020%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4883.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +689.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +702.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +264.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +483.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Изюм DV% diff.
Фруктоза 29.68g 37%
Медь 0.015mg 0.318mg 34%
Селен 14.8µg 0.6µg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.058g 25%
Кальций 284mg 50mg 23%
Витамин B2 0.416mg 0.125mg 22%
Фосфор 253mg 101mg 22%
Железо 0.19mg 1.88mg 21%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Холин 89.1mg 11.1mg 14%
Марганец 0.006mg 0.299mg 13%
Витамин B5 0.75mg 0.095mg 13%
Жиры 8.7g 0.46g 13%
Калий 371mg 749mg 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Белки 7.91g 3.07g 10%
Витамин B6 0.051mg 0.174mg 9%
Углеводы 54.4g 79.18g 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Цинк 0.94mg 0.22mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.051g 6%
Натрий 127mg 11mg 5%
Витамин B3 0.21mg 0.766mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.037g 2%
Витамин K 0.6µg 3.5µg 2%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Калорийность 321kcal 299kcal 1%
Витамин B1 0.09mg 0.106mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Магний 26mg 32mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин C 2.6mg 2.3mg 0%
Чистые углеводы 54.4g 75.48g N/A
Сахар 54.4g 59.19g N/A
Витамин E 0.16mg 0.12mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.05mg 0%
Треонин 0.357mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.057mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.096mg 0%
Лизин 0.627mg 0.084mg 0%
Метионин 0.198mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.065mg 0%
Валин 0.529mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +157.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1791.3%
Содержит больше ВодаВода +76%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.86г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4658.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +810.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.