Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +149.1%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Фосфор +141%
Содержит больше Калий +88.3%
Содержит больше Цинк +49.2%
Содержит больше Селен +448.1%
Содержит больше Железо +121.1%
Содержит меньше Натрий -65.4%
Содержит больше Медь +586.7%
Содержит больше Марганец +116.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 86% 8% 19% 109% 33% 17% 26% 5% 1% 81%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 16% 17% 45% 18% 6% 18% 35% 2% 15%
Содержит больше Кальций +149.1%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Фосфор +141%
Содержит больше Калий +88.3%
Содержит больше Цинк +49.2%
Содержит больше Селен +448.1%
Содержит больше Железо +121.1%
Содержит меньше Натрий -65.4%
Содержит больше Медь +586.7%
Содержит больше Марганец +116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +51.7%
Содержит больше Витамин E +433.3%
Содержит больше Витамин C +1200%
Содержит больше Витамин B1 +130.8%
Содержит больше Витамин B2 +128.6%
Содержит больше Витамин B3 +57.9%
Содержит больше Витамин B5 +128.7%
Содержит больше Витамин B6 +27.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин D +450%
Содержит больше Витамин B12 +11.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 23% 96% 4% 45% 12% 9% 56% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 1% 34% 1% 10% 42% 3% 20% 10% 4% 62% 1%
Содержит больше Витамин A +51.7%
Содержит больше Витамин E +433.3%
Содержит больше Витамин C +1200%
Содержит больше Витамин B1 +130.8%
Содержит больше Витамин B2 +128.6%
Содержит больше Витамин B3 +57.9%
Содержит больше Витамин B5 +128.7%
Содержит больше Витамин B6 +27.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин D +450%
Содержит больше Витамин B12 +11.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +124.7%
Содержит больше Жиры +271.8%
Содержит больше Углеводы +406.5%
Содержит больше Другое +92.6%
Содержит больше Вода +203.6%
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Белки +124.7%
Содержит больше Жиры +271.8%
Содержит больше Углеводы +406.5%
Содержит больше Другое +92.6%
Содержит больше Вода +203.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +258.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +301.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.9%
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: 0.337 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: 0.084 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +258.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +301.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сгущённое молоко Какао (напиток)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Какао (напиток) Мнение
54.4g 9.74g Сгущённое молоко
Белки 7.91g 3.52g Сгущённое молоко
Жиры 8.7g 2.34g Сгущённое молоко
Углеводы 54.4g 10.74g Сгущённое молоко
Калорийность 321kcal 77kcal Сгущённое молоко
Фруктоза 0.01g Какао (напиток)
Сахар 54.4g 9.66g Какао (напиток)
Клетчатка 0g 1g Какао (напиток)
Кальций 284mg 114mg Сгущённое молоко
Железо 0.19mg 0.42mg Какао (напиток)
Магний 26mg 23mg Сгущённое молоко
Фосфор 253mg 105mg Сгущённое молоко
Калий 371mg 197mg Сгущённое молоко
Натрий 127mg 44mg Какао (напиток)
Цинк 0.94mg 0.63mg Сгущённое молоко
Медь 0.015mg 0.103mg Какао (напиток)
Марганец 0.006mg 0.013mg Какао (напиток)
Селен 14.8µg 2.7µg Сгущённое молоко
Витамин A 267IU 176IU Сгущённое молоко
Витамин A, RAE 74µg 51µg Сгущённое молоко
Витамин E 0.16mg 0.03mg Сгущённое молоко
Витамин D 6IU 45IU Какао (напиток)
Витамин D 0.2µg 1.1µg Какао (напиток)
Витамин C 2.6mg 0.2mg Сгущённое молоко
Витамин B1 0.09mg 0.039mg Сгущённое молоко
Витамин B2 0.416mg 0.182mg Сгущённое молоко
Витамин B3 0.21mg 0.133mg Сгущённое молоко
Витамин B5 0.75mg 0.328mg Сгущённое молоко
Витамин B6 0.051mg 0.04mg Сгущённое молоко
Витамин B9, общий 11µg 5µg Сгущённое молоко
Витамин B12 0.44µg 0.49µg Какао (напиток)
Витамин K 0.6µg 0.2µg Сгущённое молоко
Триптофан 0.112mg 0.037mg Сгущённое молоко
Треонин 0.357mg 0.095mg Сгущённое молоко
Изолейцин 0.479mg 0.169mg Сгущённое молоко
Лейцин 0.775mg 0.305mg Сгущённое молоко
Лизин 0.627mg 0.215mg Сгущённое молоко
Метионин 0.198mg 0.076mg Сгущённое молоко
Фенилаланин 0.382mg 0.15mg Сгущённое молоко
Валин 0.529mg 0.201mg Сгущённое молоко
Гистидин 0.214mg 0.067mg Сгущённое молоко
Холестерин 34mg 8mg Какао (напиток)
Транс-жиры 0.078g Сгущённое молоко
Насыщенные жиры 5.486g 1.431g Какао (напиток)
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.677g Сгущённое молоко
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.084g Сгущённое молоко

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сгущённое молоко Какао (напиток)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Сгущённое молоко
16%
Какао (напиток)
Итоговая оценка минералов
38%
Сгущённое молоко
20%
Какао (напиток)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао (напиток)
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток)
Какао (напиток) дешевле (Разница - $1.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.