Сгущённое молоко или картофель фри - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1477.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1544.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +726.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4016.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +142.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +943.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1330.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +629.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 5.398g | 34% |
| Витамин B2 | 0.416mg | 0.039mg | 29% |
| Кальций | 284mg | 18mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.372mg | 25% |
| Селен | 14.8µg | 0.9µg | 25% |
| Фосфор | 253mg | 125mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 3.004mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 2.336g | 14% |
| Медь | 0.015mg | 0.124mg | 12% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Марганец | 0.006mg | 0.247mg | 10% |
| Витамин E | 0.16mg | 1.67mg | 10% |
| Холин | 89.1mg | 36.8mg | 10% |
| Жиры | 8.7g | 14.73g | 9% |
| Белки | 7.91g | 3.43g | 9% |
| Витамин K | 0.6µg | 11.2µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 5.969g | 9% |
| Железо | 0.19mg | 0.81mg | 8% |
| Витамин A | 74µg | 0µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.17mg | 7% |
| Калий | 371mg | 579mg | 6% |
| Витамин B9 | 11µg | 30µg | 5% |
| Натрий | 127mg | 210mg | 4% |
| Цинк | 0.94mg | 0.5mg | 4% |
| Углеводы | 54.4g | 41.44g | 4% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.58mg | 3% |
| Магний | 26mg | 35mg | 2% |
| Витамин C | 2.6mg | 4.7mg | 2% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 321kcal | 312kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 54.4g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 54.4g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.627mg | 0% | |
| Метионин | 0.198mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0% | |
| Валин | 0.529mg | 0% | |
| Гистидин | 0.214mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +130.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1501.8% |
