Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КальцийКальций +1083.3%
Содержит больше КалийКалий +33.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.2%
Содержит больше СеленСелен +492%
Содержит больше МагнийМагний +103.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1221.1%
Содержит больше МедьМедь +1686.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7816.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +656.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +176.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +183.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1790.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Коровий горох DV% diff.
Витамин B9 11µg 208µg 49%
Железо 0.19mg 2.51mg 29%
Витамин B2 0.416mg 0.055mg 28%
Медь 0.015mg 0.268mg 28%
Кальций 284mg 24mg 26%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.138g 24%
Селен 14.8µg 2.5µg 22%
Марганец 0.006mg 0.475mg 20%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Фосфор 253mg 156mg 14%
Жиры 8.7g 0.53g 13%
Углеводы 54.4g 20.76g 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Холин 89.1mg 32.2mg 10%
Калорийность 321kcal 116kcal 10%
Витамин B1 0.09mg 0.202mg 9%
Витамин A 74µg 1µg 8%
Витамин B5 0.75mg 0.411mg 7%
Магний 26mg 53mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.044g 6%
Натрий 127mg 4mg 5%
Витамин B6 0.051mg 0.1mg 4%
Цинк 0.94mg 1.29mg 3%
Калий 371mg 278mg 3%
Витамин C 2.6mg 0.4mg 2%
Витамин B3 0.21mg 0.495mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.225g 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин K 0.6µg 1.7µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.16mg 0.28mg 1%
Белки 7.91g 7.73g 0%
Чистые углеводы 54.4g 14.26g N/A
Сахар 54.4g 3.3g N/A
Триптофан 0.112mg 0.095mg 0%
Треонин 0.357mg 0.294mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.592mg 0%
Лизин 0.627mg 0.523mg 0%
Метионин 0.198mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.451mg 0%
Валин 0.529mg 0.368mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1541.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162%
Содержит больше ДругоеДругое +94.7%
Содержит больше ВодаВода +157.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5415.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.