Сравнить продукты Сгущённое молоко и Короткие ребра
Сравнить
Сводка различий между продуктами сгущённое молоко и короткие ребра
- Сгущённое молоко имеет больше кальция, витамина B2 и фосфора, однако короткие ребра содержат больше витамина B12, цинка, железа, витамина B3 и витамина B6.
- Короткие ребра покрывают вашу дневную потребность в витамине B12 на 91% больше, чем сгущённое молоко.
- Сгущённое молоко имеет в 24 раз больше кальция, чем короткие ребра. В то время как сгущённое молоко имеет 284 мг кальция, короткие ребра имеют только 12 мг.
- Сгущённое молоко имеет меньше холестерина.
- Сгущённое молоко имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Milk, canned, condensed, sweetened и Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1115.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +560% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +419.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1067.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +331.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +495.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.44µg | 2.62µg | 91% |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 17.8g | 56% |
| Жиры | 8.7g | 41.98g | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 18.88g | 41% |
| Цинк | 0.94mg | 4.88mg | 36% |
| Белки | 7.91g | 21.57g | 27% |
| Железо | 0.19mg | 2.31mg | 27% |
| Кальций | 284mg | 12mg | 27% |
| Холестерин | 34mg | 94mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.416mg | 0.15mg | 20% |
| Углеводы | 54.4g | 0g | 18% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 2.452mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.22mg | 13% |
| Фосфор | 253mg | 162mg | 13% |
| Селен | 14.8µg | 20.8µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.252mg | 10% |
| Медь | 0.015mg | 0.099mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 1.53g | 8% |
| Калорийность | 321kcal | 471kcal | 8% |
| Витамин A | 74µg | 0µg | 8% |
| Калий | 371mg | 224mg | 4% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин D | 6IU | 27IU | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
| Натрий | 127mg | 50mg | 3% |
| Витамин C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Магний | 26mg | 15mg | 3% |
| Витамин K | 0.6µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 5µg | 2% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.29mg | 1% |
| Холин | 89.1mg | 82.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 54.4g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.006mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.112mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.357mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.479mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.627mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.198mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 0.529mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.214mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +172.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +382.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +677.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +354% |
