Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Крекер

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +136.7%
Содержит больше КалийКалий +214.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.5%
Содержит больше СеленСелен +120.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2021.1%
Содержит больше МедьМедь +593.3%
Содержит больше МарганецМарганец +8083.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~248mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +828.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1793.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +362.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1972.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +736.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.456mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Крекер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.337g 13.137g 85%
Витамин K 0.6µg 69.3µg 57%
Железо 0.19mg 4.03mg 48%
Жиры 8.7g 26.43g 27%
Витамин B1 0.09mg 0.416mg 27%
Витамин B3 0.21mg 4.352mg 26%
Натрий 127mg 726mg 26%
Марганец 0.006mg 0.491mg 21%
Крахмал 49.69g 20%
Витамин B9 11µg 92µg 20%
Витамин E 0.16mg 3.03mg 19%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Кальций 284mg 120mg 16%
Селен 14.8µg 6.7µg 15%
Холин 89.1mg 9.6mg 14%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Медь 0.015mg 0.104mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 6.553g 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Калорийность 321kcal 510kcal 9%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Витамин B5 0.75mg 0.417mg 7%
Калий 371mg 118mg 7%
Цинк 0.94mg 0.49mg 4%
Витамин B2 0.416mg 0.456mg 3%
Белки 7.91g 6.64g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Магний 26mg 18mg 2%
Углеводы 54.4g 61.3g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фосфор 253mg 248mg 1%
Витамин B6 0.051mg 0.063mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 59g N/A
Сахар 54.4g 8.18g N/A
Транс-жиры 1.076g N/A
Насыщенные жиры 5.486g 5.562g 0%
Триптофан 0.112mg 0.084mg 0%
Треонин 0.357mg 0.193mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.246mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.471mg 0%
Лизин 0.627mg 0.103mg 0%
Метионин 0.198mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.331mg 0%
Валин 0.529mg 0.294mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.145mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +19.1%
Содержит больше ВодаВода +765%
Содержит больше ЖирыЖиры +203.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.7%
Содержит больше ДругоеДругое +36.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +170%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3798.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.562g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.