Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Лук скорода

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Лук скорода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +208.7%
Содержит больше КалийКалий +25.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +336.2%
Содержит больше СеленСелен +1544.4%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +742.1%
Содержит больше МедьМедь +946.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1613.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2134.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +194.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +854.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Лук скорода DV% diff.
Витамин K 0.6µg 212.7µg 177%
Витамин C 2.6mg 58.1mg 62%
Фосфор 253mg 58mg 28%
Селен 14.8µg 0.9µg 25%
Насыщенные жиры 5.486g 0.146g 24%
Витамин B9 11µg 105µg 24%
Витамин B2 0.416mg 0.115mg 23%
Кальций 284mg 92mg 19%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Железо 0.19mg 1.6mg 18%
Углеводы 54.4g 4.35g 17%
Марганец 0.006mg 0.373mg 16%
Витамин A 74µg 218µg 16%
Медь 0.015mg 0.157mg 16%
Холин 89.1mg 5.2mg 15%
Калорийность 321kcal 30kcal 15%
Жиры 8.7g 0.73g 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин B5 0.75mg 0.324mg 9%
Белки 7.91g 3.27g 9%
Витамин B6 0.051mg 0.138mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.095g 6%
Натрий 127mg 3mg 5%
Магний 26mg 42mg 4%
Цинк 0.94mg 0.56mg 3%
Витамин B3 0.21mg 0.647mg 3%
Калий 371mg 296mg 2%
Витамин B1 0.09mg 0.078mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 1.85g N/A
Сахар 54.4g 1.85g N/A
Витамин E 0.16mg 0.21mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.267g 0%
Триптофан 0.112mg 0.037mg 0%
Треонин 0.357mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.139mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.195mg 0%
Лизин 0.627mg 0.163mg 0%
Метионин 0.198mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.105mg 0%
Валин 0.529mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +141.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1091.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1150.6%
Содержит больше ДругоеДругое +83%
Содержит больше ВодаВода +233.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
29% 19% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.146 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.095 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.267 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2454.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.