Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Манная крупа

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Манная крупа

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Манная крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +113.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +289.5%
Содержит больше МедьМедь +1793.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +17150%
Содержит больше СеленСелен +34.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +732%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +148.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2303.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +786.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Манная крупа DV% diff.
Марганец 0.006mg 1.035mg 45%
Витамин B6 0.051mg 0.452mg 31%
Медь 0.015mg 0.284mg 30%
Витамин B3 0.21mg 5.048mg 30%
Витамин B2 0.416mg 0.05mg 28%
Крахмал 68.29g 28%
Насыщенные жиры 5.486g 0.294g 24%
Кальций 284mg 71mg 21%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Фосфор 253mg 153mg 14%
Жиры 8.7g 1.03g 12%
Витамин B1 0.09mg 0.224mg 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Селен 14.8µg 19.9µg 9%
Углеводы 54.4g 80.89g 9%
Витамин A 74µg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Железо 0.19mg 0.74mg 7%
Калий 371mg 174mg 6%
Натрий 127mg 2mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.258g 5%
Калорийность 321kcal 374kcal 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B5 0.75mg 0.672mg 2%
Витамин B9 11µg 8µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Белки 7.91g 7.51g 1%
Цинк 0.94mg 1.02mg 1%
Витамин E 0.16mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 79.09g N/A
Магний 26mg 27mg 0%
Сахар 54.4g 0.33g N/A
Витамин K 0.6µg 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.322g 0%
Триптофан 0.112mg 0.103mg 0%
Треонин 0.357mg 0.271mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.339mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.656mg 0%
Лизин 0.627mg 0.215mg 0%
Метионин 0.198mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.398mg 0%
Валин 0.529mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +744.7%
Содержит больше ВодаВода +175.5%
Содержит больше ДругоеДругое +157.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +840.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.322g

Другие также сравнивают

Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта
Манная крупа
Манная крупа vs Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
Манная крупа
Манная крупа vs Пшеница
Пшеница
Манная крупа
Манная крупа vs Булгур сухой
Булгур сухой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.