Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сгущённое молоко или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.2%
Содержит больше СеленСелен +1544.4%
Содержит больше МагнийМагний +365.4%
Содержит больше КалийКалий +70.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +889.5%
Содержит больше МедьМедь +1166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%
Содержит больше МарганецМарганец +51533.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~275mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +319%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +38.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1854.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.006mg 3.098mg 134%
Витамин B9 11µg 215µg 51%
Селен 14.8µg 0.9µg 25%
Насыщенные жиры 5.486g 25%
Фосфор 253mg 86mg 24%
Магний 26mg 121mg 23%
Железо 0.19mg 1.88mg 21%
Медь 0.015mg 0.19mg 19%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Углеводы 54.4g 7.44g 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Белки 7.91g 0.33g 15%
Калорийность 321kcal 32kcal 14%
Жиры 8.7g 0.52g 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B5 0.75mg 0.179mg 11%
Калий 371mg 633mg 8%
Витамин A 74µg 3µg 8%
Витамин B6 0.051mg 0.152mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 6%
Витамин B1 0.09mg 0.028mg 5%
Витамин B2 0.416mg 0.348mg 5%
Натрий 127mg 43mg 4%
Витамин B3 0.21mg 0.639mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Кальций 284mg 275mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Цинк 0.94mg 1.1mg 1%
Витамин C 2.6mg 3.6mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 3.64g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +2297%
Содержит больше ЖирыЖиры +1573.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +631.2%
Содержит больше ВодаВода +228.5%
Содержит больше ДругоеДругое +36.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.