Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Масло

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +1083.3%
Содержит больше КалийКалий +1445.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +850%
Содержит больше ЦинкЦинк +944.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +954.2%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +1380%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.016mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 16% 3.2% 6% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 150% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1123.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +581.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +158.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +373.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +836%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1066.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +830.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90566.7%
Содержит больше ВодаВода +51.4%
Содержит больше ДругоеДругое +4475%
Содержит больше ЖирыЖиры +832.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +865.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +793.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сгущённое молоко Масло
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Масло Мнение
Калорийность 321kcal 717kcal Масло
Белки 7.91g 0.85g Сгущённое молоко
Жиры 8.7g 81.11g Масло
Витамин C 2.6mg 0mg Сгущённое молоко
54.4g 0.06g Сгущённое молоко
Углеводы 54.4g 0.06g Сгущённое молоко
Холестерин 34mg 215mg Сгущённое молоко
Витамин D 6IU 0IU Сгущённое молоко
Магний 26mg 2mg Сгущённое молоко
Кальций 284mg 24mg Сгущённое молоко
Калий 371mg 24mg Сгущённое молоко
Железо 0.19mg 0.02mg Сгущённое молоко
Сахар 54.4g 0.06g Масло
Медь 0.015mg 0.016mg Масло
Цинк 0.94mg 0.09mg Сгущённое молоко
Фосфор 253mg 24mg Сгущённое молоко
Натрий 127mg 11mg Масло
Витамин A 267IU 2499IU Масло
Витамин A 74µg 684µg Масло
Витамин E 0.16mg 2.32mg Масло
Витамин D 0.2µg 0µg Сгущённое молоко
Марганец 0.006mg 0.004mg Сгущённое молоко
Селен 14.8µg 1µg Сгущённое молоко
Витамин B1 0.09mg 0.005mg Сгущённое молоко
Витамин B2 0.416mg 0.034mg Сгущённое молоко
Витамин B3 0.21mg 0.042mg Сгущённое молоко
Витамин B5 0.75mg 0.11mg Сгущённое молоко
Витамин B6 0.051mg 0.003mg Сгущённое молоко
Витамин B12 0.44µg 0.17µg Сгущённое молоко
Витамин K 0.6µg 7µg Масло
Витамин B9 11µg 3µg Сгущённое молоко
Холин 89.1mg 18.8mg Сгущённое молоко
Насыщенные жиры 5.486g 50.489g Сгущённое молоко
Мононенасыщенные жиры 2.427g 23.43g Масло
Полиненасыщенные жиры 0.337g 3.01g Масло
Триптофан 0.112mg 0.012mg Сгущённое молоко
Треонин 0.357mg 0.038mg Сгущённое молоко
Изолейцин 0.479mg 0.051mg Сгущённое молоко
Лейцин 0.775mg 0.083mg Сгущённое молоко
Лизин 0.627mg 0.067mg Сгущённое молоко
Метионин 0.198mg 0.021mg Сгущённое молоко
Фенилаланин 0.382mg 0.041mg Сгущённое молоко
Валин 0.529mg 0.057mg Сгущённое молоко
Гистидин 0.214mg 0.023mg Сгущённое молоко
0.315g Масло
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сгущённое молоко Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Сгущённое молоко
20%
Масло
Итоговая оценка минералов
38%
Сгущённое молоко
4%
Масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 45.003g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.