Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сгущённое молоко или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше СеленСелен +516.7%
Содержит больше МагнийМагний +973.1%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше КалийКалий +101.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1736.8%
Содержит больше МедьМедь +6126.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +100.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +35416.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +71%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15031.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1402.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +381.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.16mg 24.21mg 160%
Медь 0.015mg 0.934mg 102%
Марганец 0.006mg 2.131mg 92%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 13.613g 89%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 32.445g 75%
Жиры 8.7g 55.5g 72%
Магний 26mg 279mg 60%
Железо 0.19mg 3.49mg 41%
Клетчатка 0g 10.3g 41%
Витамин B2 0.416mg 0.939mg 40%
Фосфор 253mg 508mg 36%
Белки 7.91g 20.96g 26%
Селен 14.8µg 2.4µg 23%
Цинк 0.94mg 3.29mg 21%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Витамин B3 0.21mg 3.155mg 18%
Калорийность 321kcal 614kcal 15%
Углеводы 54.4g 18.82g 12%
Витамин B9 11µg 53µg 11%
Калий 371mg 748mg 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B5 0.75mg 0.318mg 9%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Холин 89.1mg 52.1mg 7%
Кальций 284mg 347mg 6%
Насыщенные жиры 5.486g 4.152g 6%
Натрий 127mg 7mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.041mg 4%
Витамин B6 0.051mg 0.103mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 8.52g N/A
Сахар 54.4g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.112mg 0.159mg 0%
Треонин 0.357mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.483mg 0%
Лизин 0.627mg 0.612mg 0%
Метионин 0.198mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 1.149mg 0%
Валин 0.529mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +189.1%
Содержит больше ВодаВода +1556.1%
Содержит больше БелкиБелки +165%
Содержит больше ЖирыЖиры +537.9%
Содержит больше ДругоеДругое +68.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1236.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3939.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.