Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Мука

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +1793.3%
Содержит больше КалийКалий +246.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2342.1%
Содержит больше МедьМедь +860%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +11266.7%
Содержит больше СеленСелен +129.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +756.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +772.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2711.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1563.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Мука DV% diff.
Витамин B1 0.09mg 0.785mg 58%
Железо 0.19mg 4.64mg 56%
Витамин B9 11µg 183µg 43%
Витамин B3 0.21mg 5.904mg 36%
Селен 14.8µg 33.9µg 35%
Марганец 0.006mg 0.682mg 29%
Кальций 284mg 15mg 27%
Насыщенные жиры 5.486g 0.155g 24%
Фосфор 253mg 108mg 21%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Медь 0.015mg 0.144mg 14%
Холин 89.1mg 10.4mg 14%
Жиры 8.7g 0.98g 12%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Калий 371mg 107mg 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Углеводы 54.4g 76.31g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.087g 6%
Витамин B2 0.416mg 0.494mg 6%
Витамин B5 0.75mg 0.438mg 6%
Натрий 127mg 2mg 5%
Белки 7.91g 10.33g 5%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Калорийность 321kcal 364kcal 2%
Цинк 0.94mg 0.7mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Магний 26mg 22mg 1%
Витамин E 0.16mg 0.06mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.413g 1%
Витамин B6 0.051mg 0.044mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 73.61g N/A
Сахар 54.4g 0.27g N/A
Витамин K 0.6µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.112mg 0.127mg 0%
Треонин 0.357mg 0.281mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.357mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.71mg 0%
Лизин 0.627mg 0.228mg 0%
Метионин 0.198mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.52mg 0%
Валин 0.529mg 0.415mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +787.8%
Содержит больше ВодаВода +127.9%
Содержит больше ДругоеДругое +297.8%
Содержит больше БелкиБелки +30.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2689.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.