Сгущённое молоко или оладьи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами сгущённое молоко и оладьи
- Оладьи содержат меньше калорий, чем сгущённое молоко. В то время как оладьи содержат 272 калорий, сгущённое молоко содержит только 321 калорий.
- Сгущённое молоко имеет больше витамина B2, кальция, селена, фосфора, витамина B12 и холина, в то время как оладьи имеют больше витамина E.
- Сгущённое молоко обеспечивает на 29% больше дневной нормы витамина B2
- Количество холестерина в продукте оладьи ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk, canned, condensed, sweetened и Fast foods, potatoes, hash browns, round pieces or patty.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1394.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +994.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +400.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +107.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1537.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +775.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 5.665g | 36% |
| Витамин B2 | 0.416mg | 0.038mg | 29% |
| Кальций | 284mg | 19mg | 27% |
| Селен | 14.8µg | 0.4µg | 26% |
| Фосфор | 253mg | 98mg | 22% |
| Натрий | 127mg | 566mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg | 18% |
| Витамин E | 0.16mg | 2.62mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 7.827g | 14% |
| Жиры | 8.7g | 17.04g | 13% |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 2.54g | 13% |
| Холин | 89.1mg | 17.8mg | 13% |
| Белки | 7.91g | 2.58g | 11% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1.838mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.186mg | 10% |
| Медь | 0.015mg | 0.1mg | 9% |
| Углеводы | 54.4g | 28.88g | 9% |
| Витамин A | 74µg | 0µg | 8% |
| Витамин K | 0.6µg | 9.9µg | 8% |
| Марганец | 0.006mg | 0.158mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.38mg | 7% |
| Цинк | 0.94mg | 0.36mg | 5% |
| Железо | 0.19mg | 0.6mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.137mg | 4% |
| Витамин C | 2.6mg | 5.4mg | 3% |
| Калорийность | 321kcal | 272kcal | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Магний | 26mg | 21mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 54.4g | 26.18g | N/A |
| Калий | 371mg | 355mg | 0% |
| Сахар | 54.4g | 0.56g | N/A |
| Витамин B9 | 11µg | 12µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.627mg | 0% | |
| Метионин | 0.198mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0% | |
| Валин | 0.529mg | 0% | |
| Гистидин | 0.214mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +206.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1581% |
