Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше КалийКалий +307.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КальцийКальций +133.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.7%
Содержит больше МедьМедь +126.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.9%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +297.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +345.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Рокфор DV% diff.
Натрий 127mg 1809mg 73%
Насыщенные жиры 5.486g 19.263g 63%
Кальций 284mg 662mg 38%
Жиры 8.7g 30.64g 34%
Белки 7.91g 21.54g 27%
Витамин A 74µg 294µg 24%
Фосфор 253mg 392mg 20%
Витамин B5 0.75mg 1.731mg 20%
Холестерин 34mg 90mg 19%
Углеводы 54.4g 2g 17%
Холин 89.1mg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 8.474g 15%
Витамин B2 0.416mg 0.586mg 13%
Цинк 0.94mg 2.08mg 10%
Витамин B9 11µg 49µg 10%
Витамин B12 0.44µg 0.64µg 8%
Калий 371mg 91mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 1.32g 7%
Витамин B6 0.051mg 0.124mg 6%
Железо 0.19mg 0.56mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.04mg 4%
Витамин B3 0.21mg 0.734mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Калорийность 321kcal 369kcal 2%
Медь 0.015mg 0.034mg 2%
Витамин K 0.6µg 1%
Селен 14.8µg 14.5µg 1%
Марганец 0.006mg 0.03mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Магний 26mg 30mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 2g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0.303mg 0%
Треонин 0.357mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.479mg 1.217mg 0%
Лейцин 0.775mg 2.114mg 0%
Лизин 0.627mg 1.848mg 0%
Метионин 0.198mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 1.023mg 0%
Валин 0.529mg 1.614mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2620%
Содержит больше БелкиБелки +172.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +252.2%
Содержит больше ВодаВода +45%
Содержит больше ДругоеДругое +251.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +291.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.