Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Рыбный соус

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КальцийКальций +560.5%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +370%
Содержит больше ФосфорФосфор +3514.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше СеленСелен +62.6%
Содержит больше МагнийМагний +573.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +310.5%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3783.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +420%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +629.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +535.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +575%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1001.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +676.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +363.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.48µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Рыбный соус DV% diff.
Натрий 127mg 7851mg 336%
Магний 26mg 175mg 35%
Фосфор 253mg 7mg 35%
Витамин B2 0.416mg 0.057mg 28%
Витамин B6 0.051mg 0.396mg 27%
Насыщенные жиры 5.486g 0.003g 25%
Кальций 284mg 43mg 24%
Углеводы 54.4g 3.64g 17%
Калорийность 321kcal 35kcal 14%
Холин 89.1mg 13.2mg 14%
Витамин B5 0.75mg 0.118mg 13%
Витамин B3 0.21mg 2.313mg 13%
Жиры 8.7g 0.01g 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Марганец 0.006mg 0.233mg 10%
Витамин B9 11µg 51µg 10%
Селен 14.8µg 9.1µg 10%
Витамин A 74µg 4µg 8%
Витамин B1 0.09mg 0.012mg 7%
Железо 0.19mg 0.78mg 7%
Цинк 0.94mg 0.2mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.002g 6%
Белки 7.91g 5.06g 6%
Медь 0.015mg 0.05mg 4%
Витамин C 2.6mg 0.5mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.003g 2%
Калий 371mg 288mg 2%
Витамин B12 0.44µg 0.48µg 2%
Витамин E 0.16mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 3.64g N/A
Сахар 54.4g 3.64g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +56.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +86900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1394.5%
Содержит больше ВодаВода +161.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1004.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11133.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта
Рыбный соус
Рыбный соус vs Маринара
Маринара
Рыбный соус
Рыбный соус vs Бешамель
Бешамель
Рыбный соус
Рыбный соус vs Острый соус
Острый соус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.