Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сгущённое молоко или сафлор красильный - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше КальцийКальций +264.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1257.7%
Содержит больше КалийКалий +85.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2478.9%
Содержит больше МедьМедь +11546.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +437.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +33466.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1192.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +987.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +437.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2194.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1354.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.415mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.015mg 1.747mg 192%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 28.223g 186%
Витамин B1 0.09mg 1.163mg 89%
Марганец 0.006mg 2.014mg 87%
Витамин B6 0.051mg 1.17mg 86%
Магний 26mg 353mg 78%
Витамин B5 0.75mg 4.03mg 66%
Железо 0.19mg 4.9mg 59%
Фосфор 253mg 644mg 56%
Жиры 8.7g 38.45g 46%
Витамин B9 11µg 160µg 37%
Цинк 0.94mg 5.05mg 37%
Селен 14.8µg 27%
Кальций 284mg 78mg 21%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Белки 7.91g 16.18g 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B3 0.21mg 2.284mg 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Калорийность 321kcal 517kcal 10%
Калий 371mg 687mg 9%
Насыщенные жиры 5.486g 3.682g 8%
Витамин A 74µg 3µg 8%
Углеводы 54.4g 34.29g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 4.848g 6%
Натрий 127mg 3mg 5%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 34.29g N/A
Сахар 54.4g N/A
Витамин B2 0.416mg 0.415mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.183mg 0%
Треонин 0.357mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.154mg 0%
Лизин 0.627mg 0.534mg 0%
Метионин 0.198mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.806mg 0%
Валин 0.529mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.6%
Содержит больше ВодаВода +383.3%
Содержит больше БелкиБелки +104.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +342%
Содержит больше ДругоеДругое +198.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8274.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.