Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Смесь орехов

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Смесь орехов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Содержит больше КальцийКальций +142.7%
Содержит больше МагнийМагний +780.8%
Содержит больше КалийКалий +70.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1273.7%
Содержит больше МедьМедь +5946.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +33900%
Содержит больше СеленСелен +129.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +420%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +71.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4787.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3571%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +590.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +654.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Смесь орехов DV% diff.
Медь 0.015mg 0.907mg 99%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 14.612g 95%
Марганец 0.006mg 2.04mg 88%
Жиры 8.7g 53.95g 70%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 28.488g 65%
Витамин E 0.16mg 7.82mg 51%
Магний 26mg 229mg 48%
Витамин B3 0.21mg 7.709mg 47%
Селен 14.8µg 33.9µg 35%
Железо 0.19mg 2.61mg 30%
Фосфор 253mg 456mg 29%
Клетчатка 0g 7g 28%
Белки 7.91g 20.04g 24%
Витамин B6 0.051mg 0.352mg 23%
Цинк 0.94mg 3.36mg 22%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Витамин B9 11µg 83µg 18%
Кальций 284mg 117mg 17%
Витамин B2 0.416mg 0.196mg 17%
Насыщенные жиры 5.486g 8.711g 15%
Калорийность 321kcal 607kcal 14%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Углеводы 54.4g 21.05g 11%
Витамин B1 0.09mg 0.189mg 8%
Витамин B5 0.75mg 1.14mg 8%
Калий 371mg 632mg 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Холин 89.1mg 52mg 7%
Натрий 127mg 5mg 5%
Витамин K 0.6µg 5.7µg 4%
Крахмал 4.2g 2%
Витамин C 2.6mg 0.5mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 14.05g N/A
Сахар 54.4g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.112mg 0.22mg 0%
Треонин 0.357mg 0.703mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.826mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.656mg 0%
Лизин 0.627mg 0.782mg 0%
Метионин 0.198mg 0.283mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 1.182mg 0%
Валин 0.529mg 1.001mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.4%
Содержит больше ВодаВода +1205.8%
Содержит больше БелкиБелки +153.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +520.1%
Содержит больше ДругоеДругое +57.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1073.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4235.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.