Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Сморчок

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Сморчок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 36% 457% 208% 55% 83% 2.7% 77% 12%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КальцийКальций +560.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.4%
Содержит больше СеленСелен +572.7%
Содержит больше КалийКалий +10.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6310.5%
Содержит больше МедьМедь +4066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +116%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%
Содержит больше МарганецМарганец +9683.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 77% 17% 47% 42% 26% 31% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +2450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +972.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Сморчок DV% diff.
Железо 0.19mg 12.18mg 150%
Медь 0.015mg 0.625mg 68%
Марганец 0.006mg 0.587mg 25%
Витамин D 0.2µg 5.1µg 25%
Витамин D 6IU 206IU 25%
Насыщенные жиры 5.486g 0.065g 25%
Кальций 284mg 43mg 24%
Селен 14.8µg 2.2µg 23%
Витамин B12 0.44µg 18%
Витамин B2 0.416mg 0.205mg 16%
Углеводы 54.4g 5.1g 16%
Холин 89.1mg 16%
Калорийность 321kcal 31kcal 15%
Витамин B3 0.21mg 2.252mg 13%
Жиры 8.7g 0.57g 13%
Холестерин 34mg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Цинк 0.94mg 2.03mg 10%
Белки 7.91g 3.12g 10%
Фосфор 253mg 194mg 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Витамин B6 0.051mg 0.136mg 7%
Витамин B5 0.75mg 0.44mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.052g 6%
Натрий 127mg 21mg 5%
Витамин C 2.6mg 3%
Витамин B1 0.09mg 0.069mg 2%
Магний 26mg 19mg 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин B9 11µg 9µg 1%
Калий 371mg 411mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.433g 1%
Чистые углеводы 54.4g 2.3g N/A
Сахар 54.4g 0.6g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
3% 5% 90%
Белки: 3.12 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 89.61 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +153.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1426.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +966.7%
Содержит больше ДругоеДругое +14.4%
Содержит больше ВодаВода +229.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
12% 9% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4567.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Сморчок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168423/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.