Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Соевый жмых

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Соевый жмых infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Содержит больше КальцийКальций +16.4%
Содержит больше СеленСелен +348.5%
Содержит больше МагнийМагний +1076.9%
Содержит больше КалийКалий +571.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7110.5%
Содержит больше МедьМедь +13233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +63233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +667.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1131.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1015.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2654.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Соевый жмых DV% diff.
Медь 0.015mg 2mg 221%
Железо 0.19mg 13.7mg 169%
Марганец 0.006mg 3.8mg 165%
Белки 7.91g 49.2g 83%
Витамин B9 11µg 303µg 73%
Магний 26mg 306mg 67%
Фосфор 253mg 701mg 64%
Калий 371mg 2490mg 62%
Витамин B1 0.09mg 0.691mg 50%
Витамин B6 0.051mg 0.569mg 40%
Цинк 0.94mg 5.06mg 37%
Витамин B5 0.75mg 1.976mg 25%
Насыщенные жиры 5.486g 0.268g 24%
Селен 14.8µg 3.3µg 21%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B3 0.21mg 2.587mg 15%
Витамин B2 0.416mg 0.251mg 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Жиры 8.7g 2.39g 10%
Витамин A 74µg 2µg 8%
Углеводы 54.4g 35.89g 6%
Натрий 127mg 3mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.409g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 1.045g 5%
Кальций 284mg 244mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Калорийность 321kcal 337kcal 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 35.89g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0.653mg 0%
Треонин 0.357mg 1.952mg 0%
Изолейцин 0.479mg 2.18mg 0%
Лейцин 0.775mg 3.66mg 0%
Лизин 0.627mg 2.991mg 0%
Метионин 0.198mg 0.606mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 2.346mg 0%
Валин 0.529mg 2.243mg 0%
Гистидин 0.214mg 1.212mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
49% 2% 36% 7% 6%
Белки: 49.2 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 35.89 г
Вода: 6.94 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше ЖирыЖиры +264%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.6%
Содержит больше ВодаВода +291.4%
Содержит больше БелкиБелки +522%
Содержит больше ДругоеДругое +204.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
16% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.268 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.409 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +493.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Соевый жмых - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.