Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +760.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше СеленСелен +2860%
Содержит больше МагнийМагний +184.6%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +663.2%
Содержит больше МедьМедь +186.7%
Содержит больше МарганецМарганец +16866.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +386.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +945.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Соевый соус DV% diff.
Натрий 127mg 5493mg 233%
Марганец 0.006mg 1.018mg 44%
Селен 14.8µg 0.5µg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.073g 25%
Кальций 284mg 33mg 25%
Витамин B2 0.416mg 0.165mg 19%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Железо 0.19mg 1.45mg 16%
Углеводы 54.4g 4.93g 16%
Холин 89.1mg 18.3mg 13%
Калорийность 321kcal 53kcal 13%
Жиры 8.7g 0.57g 13%
Фосфор 253mg 166mg 12%
Витамин B3 0.21mg 2.196mg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Магний 26mg 74mg 11%
Витамин B5 0.75mg 0.297mg 9%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Витамин B6 0.051mg 0.148mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.088g 6%
Витамин B1 0.09mg 0.033mg 5%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Медь 0.015mg 0.043mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Калий 371mg 435mg 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Витамин B9 11µg 14µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.16mg 0mg 1%
Цинк 0.94mg 0.87mg 1%
Белки 7.91g 8.14g 0%
Чистые углеводы 54.4g 4.13g N/A
Сахар 54.4g 0.4g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.263g 0%
Триптофан 0.112mg 0.096mg 0%
Треонин 0.357mg 0.271mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.318mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.537mg 0%
Лизин 0.627mg 0.381mg 0%
Метионин 0.198mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.353mg 0%
Валин 0.529mg 0.332mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1426.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1003.4%
Содержит больше ВодаВода +162%
Содержит больше ДругоеДругое +731.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~8.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2658%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.