Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Сок

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Сок
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +14100%
Содержит больше КалийКалий +783.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4600%
Содержит больше ФосфорФосфор +6225%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Сок
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +476.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2281%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +880.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.43mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Сок DV% diff.
Фосфор 253mg 4mg 36%
Витамин B6 0.051mg 0.5mg 35%
Витамин B3 0.21mg 5mg 30%
Кальций 284mg 2mg 28%
Селен 14.8µg 0µg 27%
Насыщенные жиры 5.486g 0g 25%
Витамин B1 0.09mg 0.38mg 24%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Белки 7.91g 0.2g 15%
Витамин C 2.6mg 15mg 14%
Углеводы 54.4g 13.41g 14%
Витамин B5 0.75mg 0.06mg 14%
Калорийность 321kcal 54kcal 13%
Жиры 8.7g 0g 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Калий 371mg 42mg 10%
Витамин A 74µg 2µg 8%
Цинк 0.94mg 0.02mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.01g 6%
Натрий 127mg 2mg 5%
Магний 26mg 3mg 5%
Витамин B9 11µg 4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.01g 2%
Витамин D 6IU 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Витамин B2 0.416mg 0.43mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.16mg 0.02mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Железо 0.19mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 13.21g N/A
Сахар 54.4g 9.36g N/A
Медь 0.015mg 0.018mg 0%
Марганец 0.006mg 0.007mg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +3855%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +305.7%
Содержит больше ДругоеДругое +863.2%
Содержит больше ВодаВода +217.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24170%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3270%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.