Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше КальцийКальций +283.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +840%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1038.5%
Содержит больше МагнийМагний +253.8%
Содержит больше КалийКалий +69.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1373.7%
Содержит больше МедьМедь +473.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +424.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +936%
Содержит больше Витамин CВитамин C +34.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +822.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Тамаринд DV% diff.
Железо 0.19mg 2.8mg 33%
Витамин B1 0.09mg 0.428mg 28%
Селен 14.8µg 1.3µg 25%
Насыщенные жиры 5.486g 0.272g 24%
Кальций 284mg 74mg 21%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Витамин B2 0.416mg 0.152mg 20%
Фосфор 253mg 113mg 20%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Магний 26mg 92mg 16%
Холин 89.1mg 8.6mg 15%
Витамин B5 0.75mg 0.143mg 12%
Жиры 8.7g 0.6g 12%
Витамин B3 0.21mg 1.938mg 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Белки 7.91g 2.8g 10%
Витамин A 74µg 2µg 8%
Калий 371mg 628mg 8%
Цинк 0.94mg 0.1mg 8%
Медь 0.015mg 0.086mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.181g 6%
Калорийность 321kcal 239kcal 4%
Натрий 127mg 28mg 4%
Углеводы 54.4g 62.5g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.059g 2%
Витамин K 0.6µg 2.8µg 2%
Витамин C 2.6mg 3.5mg 1%
Витамин B6 0.051mg 0.066mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин B9 11µg 14µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 57.4g N/A
Сахар 54.4g 38.8g N/A
Витамин E 0.16mg 0.1mg 0%
Марганец 0.006mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.018mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0.139mg 0%
Метионин 0.198mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +182.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.9%
Содержит больше ВодаВода +15.6%
Содержит больше ДругоеДругое +47.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1240.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +471.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.