Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КальцийКальций +192.8%
Содержит больше КалийКалий +76.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +251.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -67%
Содержит больше СеленСелен +572.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +505.3%
Содержит больше МедьМедь +653.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2683.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +44.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +282.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +490.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +281.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.68mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Текс-мекс DV% diff.
Фосфор 253mg 72mg 26%
Селен 14.8µg 2.2µg 23%
Кальций 284mg 97mg 19%
Витамин B2 0.416mg 0.18mg 18%
Углеводы 54.4g 11.91g 14%
Железо 0.19mg 1.15mg 12%
Холин 89.1mg 23.3mg 12%
Натрий 127mg 385mg 11%
Медь 0.015mg 0.113mg 11%
Насыщенные жиры 5.486g 3.446g 9%
Калорийность 321kcal 141kcal 9%
Витамин A 74µg 8%
Витамин B9 11µg 42µg 8%
Марганец 0.006mg 0.167mg 7%
Витамин B3 0.21mg 1.24mg 6%
Калий 371mg 210mg 5%
Витамин B6 0.051mg 0.11mg 5%
Витамин B12 0.44µg 0.32µg 5%
Холестерин 34mg 22mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.883g 4%
Цинк 0.94mg 1.36mg 4%
Витамин B1 0.09mg 0.05mg 3%
Белки 7.91g 6.68g 2%
Жиры 8.7g 7.46g 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 2.6mg 1.8mg 1%
Витамин B5 0.75mg 0.68mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 11.91g N/A
Магний 26mg 26mg 0%
Сахар 54.4g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.427g 2.606g 0%
Триптофан 0.112mg 0.075mg 0%
Треонин 0.357mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.549mg 0%
Лизин 0.627mg 0.486mg 0%
Метионин 0.198mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.277mg 0%
Валин 0.529mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +18.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +356.8%
Содержит больше ДругоеДругое +14.4%
Содержит больше ВодаВода +166.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +162%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.606g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.