Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Томатный соус

Сгущённое молоко или томатный соус - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +1928.6%
Содержит больше КалийКалий +24.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +327.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +837%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +405.3%
Содержит больше МедьМедь +666.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1783.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +236.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +540%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +169.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +371.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Томатный соус DV% diff.
Фосфор 253mg 27mg 32%
Кальций 284mg 14mg 27%
Витамин B2 0.416mg 0.065mg 27%
Селен 14.8µg 0.6µg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.041g 25%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Углеводы 54.4g 5.31g 16%
Калорийность 321kcal 24kcal 15%
Холин 89.1mg 9.9mg 14%
Белки 7.91g 1.2g 13%
Жиры 8.7g 0.3g 13%
Медь 0.015mg 0.115mg 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Железо 0.19mg 0.96mg 10%
Витамин B5 0.75mg 0.309mg 9%
Витамин E 0.16mg 1.44mg 9%
Цинк 0.94mg 0.22mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.044g 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин A 74µg 22µg 6%
Витамин B1 0.09mg 0.024mg 6%
Витамин C 2.6mg 7mg 5%
Натрий 127mg 11mg 5%
Марганец 0.006mg 0.113mg 5%
Витамин B3 0.21mg 0.991mg 5%
Витамин B6 0.051mg 0.098mg 4%
Магний 26mg 15mg 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Калий 371mg 297mg 2%
Витамин K 0.6µg 2.8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.121g 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B9 11µg 9µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 3.81g N/A
Сахар 54.4g 3.56g N/A
Триптофан 0.112mg 0.009mg 0%
Треонин 0.357mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.025mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.034mg 0%
Лизин 0.627mg 0.037mg 0%
Метионин 0.198mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.036mg 0%
Валин 0.529mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +559.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +924.5%
Содержит больше ВодаВода +236.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5415.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта
Томатный соус
Томатный соус vs Помидор
Помидор
Томатный соус
Томатный соус vs Спагетти
Спагетти
Томатный соус
Томатный соус vs Пицца
Пицца

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.