Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Фахита

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Фахита

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +2084.6%
Содержит больше КалийКалий +30.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421.1%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше СеленСелен +12.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~277mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +31.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2175.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +658.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.726mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2339.5%
Содержит больше БелкиБелки +134.6%
Содержит больше ВодаВода +159.9%
Содержит больше ДругоеДругое +57.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.333g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сгущённое молоко Фахита
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Фахита DV% diff.
Витамин B3 0.21mg 4.779mg 29%
Натрий 127mg 799mg 29%
Кальций 284mg 13mg 27%
Витамин B6 0.051mg 0.387mg 26%
Белки 7.91g 18.56g 21%
Холестерин 34mg 88mg 18%
Насыщенные жиры 5.486g 1.596g 18%
Углеводы 54.4g 2.23g 17%
Витамин B2 0.416mg 0.213mg 16%
Железо 0.19mg 0.99mg 10%
Калорийность 321kcal 135kcal 9%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 1.089g 5%
Жиры 8.7g 5.73g 5%
Холин 89.1mg 67.8mg 4%
Цинк 0.94mg 1.37mg 4%
Витамин B12 0.44µg 0.54µg 4%
Калий 371mg 284mg 3%
Фосфор 253mg 277mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Марганец 0.006mg 0.066mg 3%
Селен 14.8µg 16.7µg 3%
Медь 0.015mg 0.03mg 2%
Витамин B9 11µg 4µg 2%
Витамин B1 0.09mg 0.1mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Магний 26mg 22mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 2.23g N/A
Сахар 54.4g 0g N/A
Витамин E 0.16mg 0.22mg 0%
Витамин B5 0.75mg 0.726mg 0%
Витамин K 0.6µg 0.2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 2.333g 0%
Триптофан 0.112mg 0.2mg 0%
Треонин 0.357mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.56mg 0%
Лизин 0.627mg 1.857mg 0%
Метионин 0.198mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.763mg 0%
Валин 0.529mg 0.847mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сгущённое молоко Фахита
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта
Фахита
Фахита vs Фуа-гра
Фуа-гра
Фахита
Фахита vs Боквурст
Боквурст
Фахита
Фахита vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Сгущённое молоко
31%
Фахита
Итоговая оценка минералов
38%
Сгущённое молоко
45%
Фахита

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фахита
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита
Фахита дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фахита
Продукт Фахита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 672mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.