Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +3957.1%
Содержит больше КалийКалий +38.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +327.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +548.7%
Содержит больше СеленСелен +2860%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.3%
Содержит больше МедьМедь +426.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2549900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1088.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +1072.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +781%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1583.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.056mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.006mg 153mg 6652%
Фосфор 253mg 39mg 31%
Витамин B2 0.416mg 0.035mg 29%
Кальций 284mg 7mg 28%
Селен 14.8µg 0.5µg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.139g 24%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Углеводы 54.4g 5.84g 16%
Холин 89.1mg 7.6mg 15%
Белки 7.91g 0.96g 14%
Калорийность 321kcal 32kcal 14%
Жиры 8.7g 1.02g 12%
Витамин B5 0.75mg 0.15mg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин C 2.6mg 11.7mg 10%
Витамин B3 0.21mg 1.85mg 10%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин A 74µg 6µg 8%
Витамин K 0.6µg 10.1µg 8%
Медь 0.015mg 0.079mg 7%
Цинк 0.94mg 0.22mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.155g 6%
Железо 0.19mg 0.62mg 5%
Натрий 127mg 1mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.044mg 4%
Калий 371mg 268mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.417g 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.16mg 0.38mg 1%
Витамин B9 11µg 7µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 3.94g N/A
Сахар 54.4g 3.93g N/A
Витамин B6 0.051mg 0.056mg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +724%
Содержит больше ЖирыЖиры +752.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +831.5%
Содержит больше ДругоеДругое +232.7%
Содержит больше ВодаВода +237.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1465.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.