Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Шитаки

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +14100%
Содержит больше КалийКалий +22%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.9%
Содержит больше СеленСелен +159.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.8%
Содержит больше МедьМедь +846.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3733.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1746.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +474.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Шитаки DV% diff.
Кальций 284mg 2mg 28%
Насыщенные жиры 5.486g 25%
Витамин B3 0.21mg 3.877mg 23%
Фосфор 253mg 112mg 20%
Витамин B6 0.051mg 0.293mg 19%
Витамин B12 0.44µg 18%
Селен 14.8µg 5.7µg 17%
Холин 89.1mg 16%
Углеводы 54.4g 6.79g 16%
Витамин B5 0.75mg 1.5mg 15%
Витамин B2 0.416mg 0.217mg 15%
Медь 0.015mg 0.142mg 14%
Калорийность 321kcal 34kcal 14%
Жиры 8.7g 0.49g 13%
Холестерин 34mg 11%
Белки 7.91g 2.24g 11%
Марганец 0.006mg 0.23mg 10%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин A 74µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 6%
Витамин B1 0.09mg 0.015mg 6%
Натрий 127mg 9mg 5%
Железо 0.19mg 0.41mg 3%
Витамин C 2.6mg 3%
Калий 371mg 304mg 2%
Витамин D 6IU 18IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.4µg 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Цинк 0.94mg 1.03mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин B9 11µg 13µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 4.29g N/A
Сахар 54.4g 2.38g N/A
Триптофан 0.112mg 0.011mg 0%
Треонин 0.357mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.189mg 0%
Лизин 0.627mg 0.134mg 0%
Метионин 0.198mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.111mg 0%
Валин 0.529mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +253.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1675.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +701.2%
Содержит больше ДругоеДругое +147.3%
Содержит больше ВодаВода +230.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.