Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +407.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.8%
Содержит больше СеленСелен +393.3%
Содержит больше МагнийМагний +461.5%
Содержит больше КалийКалий +50.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4121.1%
Содержит больше МедьМедь +6753.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%
Содержит больше МарганецМарганец +23550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +732%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +91.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1250%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Шоколад DV% diff.
Медь 0.015mg 1.028mg 113%
Железо 0.19mg 8.02mg 98%
Марганец 0.006mg 1.419mg 61%
Насыщенные жиры 5.486g 18.519g 59%
Жиры 8.7g 31.28g 35%
Магний 26mg 146mg 29%
Клетчатка 0g 7g 28%
Витамин B2 0.416mg 0.05mg 28%
Кальций 284mg 56mg 23%
Селен 14.8µg 3µg 21%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 9.54g 18%
Холин 89.1mg 16%
Калорийность 321kcal 546kcal 11%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Цинк 0.94mg 2.01mg 10%
Витамин B12 0.44µg 0.23µg 9%
Холестерин 34mg 8mg 9%
Витамин B5 0.75mg 0.297mg 9%
Витамин A 74µg 2µg 8%
Фосфор 253mg 206mg 7%
Калий 371mg 559mg 6%
Витамин K 0.6µg 8.1µg 6%
Белки 7.91g 4.88g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 1.092g 5%
Витамин B1 0.09mg 0.025mg 5%
Натрий 127mg 24mg 4%
Витамин B9 11µg 3%
Витамин B3 0.21mg 0.725mg 3%
Витамин C 2.6mg 3%
Витамин E 0.16mg 0.54mg 3%
Углеводы 54.4g 61.17g 2%
Витамин B6 0.051mg 0.042mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 54.17g N/A
Сахар 54.4g 47.9g N/A
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +62.1%
Содержит больше ВодаВода +2700%
Содержит больше ЖирыЖиры +259.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +293.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.