Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.7%
Содержит больше МагнийМагний +505%
Содержит больше КальцийКальций +539.5%
Содержит больше КалийКалий +111%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.6%
Содержит больше МедьМедь +171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -57%
Содержит больше МарганецМарганец +1860.8%
Содержит больше СеленСелен +28.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +480%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2587.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.639mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.152mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.158mg 3.098mg 128%
Витамин B9 8µg 215µg 52%
Витамин K 41µg 34%
Магний 20mg 121mg 24%
Кальций 43mg 275mg 23%
Витамин B2 0.06mg 0.348mg 22%
Железо 0.7mg 1.88mg 15%
Медь 0.07mg 0.19mg 13%
Калий 300mg 633mg 10%
Клетчатка 1.8g 3.8g 8%
Цинк 0.33mg 1.1mg 7%
Витамин C 8mg 3.6mg 5%
Фосфор 115mg 86mg 4%
Витамин B5 0.352mg 0.179mg 3%
Витамин E 0.36mg 2%
Натрий 100mg 43mg 2%
Белки 1.5g 0.33g 2%
Витамин B1 0.05mg 0.028mg 2%
Холин 9mg 2%
Витамин B6 0.165mg 0.152mg 1%
Калорийность 42kcal 32kcal 1%
Углеводы 9.2g 7.44g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.148g 1%
Жиры 0.3g 0.52g 0%
Чистые углеводы 7.4g 3.64g N/A
Сахар 1.6g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Селен 0.7µg 0.9µg 0%
Витамин B3 0.7mg 0.639mg 0%
Насыщенные жиры 0.079g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +354.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.3%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.