Сравнить продукты Сельдерей корневой и Меласса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +376.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +388% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +574.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +595.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +868.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +306.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +302.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +712.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.158mg | 1.53mg | 60% |
| Магний | 20mg | 242mg | 53% |
| Железо | 0.7mg | 4.72mg | 50% |
| Медь | 0.07mg | 0.487mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.67mg | 39% |
| Витамин K | 41µg | 0µg | 34% |
| Калий | 300mg | 1464mg | 34% |
| Селен | 0.7µg | 17.8µg | 31% |
| Углеводы | 9.2g | 74.73g | 22% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Кальций | 43mg | 205mg | 16% |
| Фосфор | 115mg | 31mg | 12% |
| Калорийность | 42kcal | 290kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.804mg | 9% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.002mg | 4% |
| Натрий | 100mg | 37mg | 3% |
| Белки | 1.5g | 0g | 3% |
| Витамин E | 0.36mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.93mg | 1% |
| Холин | 9mg | 13.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.05g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.4g | 74.73g | N/A |
| Сахар | 1.6g | 74.72g | N/A |
| Цинк | 0.33mg | 0.29mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.032g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
18%
Итоговая оценка минералов
20%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах