Сравнить продукты Сельдерей корневой и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30.3%
Содержит
больше
Калий
+11.9%
Содержит
меньше
Натрий
-72.9%
Содержит
больше
Железо
+860%
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
больше
Фосфор
+147.8%
Содержит
больше
Цинк
+709.1%
Содержит
больше
Медь
+112.9%
Содержит
больше
Марганец
+4203.8%
Содержит
больше
Селен
+12700%
Содержит
больше
Кальций
+30.3%
Содержит
больше
Калий
+11.9%
Содержит
меньше
Натрий
-72.9%
Содержит
больше
Железо
+860%
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
больше
Фосфор
+147.8%
Содержит
больше
Цинк
+709.1%
Содержит
больше
Медь
+112.9%
Содержит
больше
Марганец
+4203.8%
Содержит
больше
Селен
+12700%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+65%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+70%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+65%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+70%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+24.5%
Содержит
больше
Вода
+43.9%
Содержит
больше
Белки
+1486.7%
Содержит
больше
Жиры
+1393.3%
Содержит
больше
Другое
+218%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Содержит
больше
Углеводы
+24.5%
Содержит
больше
Вода
+43.9%
Содержит
больше
Белки
+1486.7%
Содержит
больше
Жиры
+1393.3%
Содержит
больше
Другое
+218%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1648.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+718.9%
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Насыщенные жиры:
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
1.212 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1648.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+718.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.4g | 7.39g |
|
|
| Белки | 1.5g | 23.8g |
|
| Жиры | 0.3g | 4.48g |
|
| Углеводы | 9.2g | 7.39g |
|
| Калорийность | 42kcal | 172kcal |
|
| Сахар | 1.6g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 0g |
|
| Кальций | 43mg | 33mg |
|
| Железо | 0.7mg | 6.72mg |
|
| Магний | 20mg | 37mg |
|
| Фосфор | 115mg | 285mg |
|
| Калий | 300mg | 268mg |
|
| Натрий | 100mg | 369mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 2.67mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.149mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 6.8mg |
|
| Селен | 0.7µg | 89.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 304IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 91µg |
|
| Витамин E | 0.36mg |
|
|
| Витамин C | 8mg | 13.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.3mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.42mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.95mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 76µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 24µg |
|
| Витамин K | 41µg |
|
|
| Триптофан | 0.267mg |
|
|
| Треонин | 1.025mg |
|
|
| Изолейцин | 1.036mg |
|
|
| Лейцин | 1.676mg |
|
|
| Лизин | 1.779mg |
|
|
| Метионин | 0.537mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.853mg |
|
|
| Валин | 1.04mg |
|
|
| Гистидин | 0.457mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 56mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.85g |
|
| 0g | 0.506g |
|
|
| 0g | 0.276g |
|
|
| 0g | 0.044g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 1.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 1.212g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
286%
Итоговая оценка минералов
20%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 269mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.771g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $6.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины