Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше КалийКалий +84%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +426.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +536.4%
Содержит больше СеленСелен +3128.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2462.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +281.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +702.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.06mg 153mg 11765%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Натрий 100mg 1246mg 50%
Насыщенные жиры 0.079g 9.51g 43%
Селен 0.7µg 22.6µg 40%
Жиры 0.3g 25.39g 39%
Витамин K 41µg 1.6µg 33%
Белки 1.5g 16.37g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 11.38g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.148g 3.12g 20%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Цинк 0.33mg 2.1mg 16%
Калорийность 42kcal 311kcal 13%
Витамин B3 0.7mg 2.673mg 12%
Холин 9mg 72.2mg 11%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Железо 0.7mg 1.4mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Марганец 0.158mg 0.03mg 6%
Витамин B1 0.05mg 0.119mg 6%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Калий 300mg 163mg 4%
Кальций 43mg 18mg 3%
Витамин B6 0.165mg 0.13mg 3%
Фосфор 115mg 97mg 3%
Витамин B5 0.352mg 0.44mg 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Углеводы 9.2g 3.05g 2%
Витамин E 0.36mg 0.22mg 1%
Медь 0.07mg 0.06mg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Чистые углеводы 7.4g 3.05g N/A
Сахар 1.6g 0g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +201.6%
Содержит больше ВодаВода +68.3%
Содержит больше БелкиБелки +991.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8363.3%
Содержит больше ДругоеДругое +189%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19520.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2008.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.