Сравнить продукты Сельдерей корневой и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +465% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +703.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1461.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +625.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +330.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +709.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +314.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3658.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +814.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +466.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2042.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +762.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +288.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +690.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2633.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +458.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +489% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +748.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2948% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 281kcal |
|
| Белки | 1.5g | 11.86g |
|
| Жиры | 0.3g | 8.2g |
|
| Витамин C | 8mg | 2mg |
|
| 7.4g | 29.82g |
|
|
| Углеводы | 9.2g | 51.42g |
|
| Магний | 20mg | 113mg |
|
| Кальций | 43mg | 61mg |
|
| Калий | 300mg | 2411mg |
|
| Железо | 0.7mg | 10.93mg |
|
| Сахар | 1.6g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 21.6g |
|
| Медь | 0.07mg | 0.508mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 1.42mg |
|
| Фосфор | 115mg | 201mg |
|
| Натрий | 100mg | 43mg |
|
| Витамин A | 0IU | 20438IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1022µg |
|
| Витамин E | 0.36mg |
|
|
| Марганец | 0.158mg | 1.279mg |
|
| Селен | 0.7µg | 2.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.179mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 2.255mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 6.403mg |
|
| Витамин B5 | 0.352mg | 1.993mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 3.535mg |
|
| Витамин K | 41µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 69µg |
|
| Холин | 9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.82g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.492g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 4.511g |
|
| Триптофан | 0.155mg |
|
|
| Треонин | 0.425mg |
|
|
| Изолейцин | 0.373mg |
|
|
| Лейцин | 0.605mg |
|
|
| Лизин | 0.515mg |
|
|
| Метионин | 0.142mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.361mg |
|
|
| Валин | 0.489mg |
|
|
| Гистидин | 0.232mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
223%
Итоговая оценка минералов
20%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.741g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $6.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах