Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Пралине

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше МагнийМагний +145%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.3%
Содержит больше МедьМедь +605.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +406.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -52%
Содержит больше МарганецМарганец +964.6%
Содержит больше СеленСелен +157.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~43mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3053.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.332mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Пралине DV% diff.
Марганец 0.158mg 1.682mg 66%
Полиненасыщенные жиры 0.148g 7.778g 51%
Медь 0.07mg 0.494mg 47%
Жиры 0.3g 25.9g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 14.683g 37%
Витамин K 41µg 1.3µg 33%
Калорийность 42kcal 485kcal 22%
Углеводы 9.2g 59.59g 17%
Витамин B1 0.05mg 0.203mg 13%
Цинк 0.33mg 1.67mg 12%
Насыщенные жиры 0.079g 2.224g 10%
Витамин C 8mg 0.3mg 9%
Железо 0.7mg 1.29mg 7%
Клетчатка 1.8g 3.5g 7%
Магний 20mg 49mg 7%
Витамин B6 0.165mg 0.077mg 7%
Белки 1.5g 3.3g 4%
Натрий 100mg 48mg 2%
Холин 9mg 2%
Витамин B3 0.7mg 0.415mg 2%
Селен 0.7µg 1.8µg 2%
Калий 300mg 217mg 2%
Фосфор 115mg 104mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.053mg 1%
Витамин E 0.36mg 0.5mg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Чистые углеводы 7.4g 56.09g N/A
Кальций 43mg 43mg 0%
Сахар 1.6g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B5 0.352mg 0.332mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +749.4%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%
Содержит больше БелкиБелки +120%
Содержит больше ЖирыЖиры +8533.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +547.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25215.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5155.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.