Сравнить продукты Сельдерей корневой и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +43.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +168% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +255.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +54.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +490.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7505.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1955.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Витамин K | 41µg | 15.3µg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 4.384g | 20% |
| Жиры | 0.3g | 12.7g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 3.042g | 19% |
| Селен | 0.7µg | 9.2µg | 15% |
| Белки | 1.5g | 8.86g | 15% |
| Цинк | 0.33mg | 1.75mg | 13% |
| Натрий | 100mg | 397mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 4.411g | 11% |
| Фосфор | 115mg | 178mg | 9% |
| Калорийность | 42kcal | 226kcal | 9% |
| Холестерин | 0mg | 28mg | 9% |
| Витамин C | 8mg | 0.4mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.9g | 8% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 7% | |
| Железо | 0.7mg | 1.19mg | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.65mg | 6% |
| Кальций | 43mg | 89mg | 5% |
| Углеводы | 9.2g | 19.85g | 4% |
| Марганец | 0.158mg | 0.249mg | 4% |
| Холин | 9mg | 32mg | 4% |
| Магний | 20mg | 32mg | 3% |
| Калий | 300mg | 209mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 19µg | 3% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.077mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 7.4g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 1.6g | 0.9g | N/A |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.467g | N/A |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
22%
Итоговая оценка минералов
20%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 297mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.305g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах